BRTT® is een lichaamsgericht proces waarbij je onder begeleiding trauma’s, heftige gebeurtenissen en stress die je in je leven hebt opgedaan en die zijn vastgezet in het lichaam, loslaat.

Je wordt meegenomen naar het diepste van je ziel. We gaan met behulp van diverse technieken de spier van je ziel (psoas spier) triggeren waardoor jij in jouw onderbewuste kunt gaan helen. Deze techniek heeft de krachtige werking om door de vele lagen van lichaamspantsering heen te breken en zo mentale, emotionele en fysiologische spanning los te laten uit je lichaam, geest en zenuwstelsel.

Doordat onverwerkte trauma’s geen weg naar buiten vinden, slaan deze zich op in je spieren en bindweefsel (fascia). Door het toepassen van BRTT en TRB stimuleren we het lichaam om te ontladen, waardoor het zenuwstelsel wordt gekalmeerd.
Wanneer we worden bedreigd, geeft het lichaam enorme hoeveelheden stresshormonen af om ons te helpen het gevaar of de stress te overwinnen. Dat is de vecht-of-vlucht-of-freeze-reactie die begint. Als vechten of vluchten niet mogelijk is, of als de bedreigende situatie te lang aanhoudt, dan schakelt het lichaam over op een soort van noodtoestand: bevriezen. We trekken ons geestelijk terug en verstarren, letterlijk en figuurlijk. Er is dan sprake van totale machteloosheid en we worden overspoeld door angst.
Dieren raken minder snel getraumatiseerd. De reden hiervoor is dat ze, eenmaal buiten gevaar, rillen en schudden en het trauma van hun lichaam losmaken. Helaas verliezen wij mensen geleidelijk deze vaardigheden om ons zenuwstelsel te ontladen en resetten.

Met BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB® (Trauma Releasing Breathwork) maken we een diepe innerlijke reis. Een reis waarin we op zoektocht gaan in ons lichaamsgeheugen, op zoek naar opgeslagen spanning, energie en emoties die ver weggestopt zitten.
Een reis die je in staat brengt om diep opgeslagen emoties, stress & trauma pijnen ruimte te geven en op te lossen.
Door de combinatie van BRTT® & TRB® ontstaat de mogelijkheid om zowel fysiologische spanningen, trauma en stress te releasen als opgeslagen emoties.

Met Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT®) gaan we via het lichaam op zoek naar opgeslagen trauma in ons zenuwstelsel/nerve system en ontstaat de mogelijkheid om deze te ontladen. Een natuurlijk proces van schudden, trillen en bewegen wat jouw lichaam moeiteloos herkent en al vaker heeft gebruikt om te ontladen. Het lichaam doet dit om jou te beschermen voor invloeden van buitenaf maar het is een mechanisme waar jij je waarschijnlijk niet (meer) bewust van bent. Iedereen slaat namelijk onverwerkte emoties op in het lichaam vanuit gebeurtenissen uit het leven.

Daarna gaan we met Trauma Release Breathwork® (TRB®) hier nog verder op in en gaat er nog meer ruimte komen om jezelf te ontdoen van opgeslagen spanning, emoties en trauma’s. Tijdens het ademwerk ervaar je een combinatie en/of wisselwerking van gedachten, gevoelens, emoties en beleving. Ook kan het als een soort trance ervaren worden.
Met de TRB®-methode open je de poort naar het onderbewuste en worden onverwerkte trauma’s, onderdrukte emoties en gebeurtenissen losgelaten door middel van een ademhalingssessie. Je komt met deze ademsessie vrij gemakkelijk bij de kern van de overtuigingen die je in je leven hebt opgedaan, maar ook bij gebeurtenissen uit het verleden waarvoor jij nog geen ruimte hebt gehad om ze te verwerken. Gebeurtenissen die je bijvoorbeeld hebt opgedaan in heel vroege-kindstukken waar je geen actuele herinnering aan hebt. Stukken die niet van jou zijn, maar doorgegeven zijn door jouw ouders of zelfs stukken uit vorige levens die nog liggen opgeslagen in jouw lichaam. Jouw lichaam herinnert zich dit allemaal wel! Dit kun je releasen of resetten door deze mooie ademhalingstechniek, die je gaat uitvoeren onder goede begeleiding en op mooie muziek. De ademhaling zorgt ervoor dat je zelfs je hoofd uit kunt zetten en daardoor echt jezelf de kans geeft om diep op te ruimen. Je geeft jezelf een nieuwe manier om met je lichaam te communiceren en je lichaam begint met het onderbewustzijn te spreken. Het kan zijn dat de diepgewortelde emoties, trauma’s of gebeurtenissen naar boven komen maar dit hoeft niet. Het kan ook een hele mooie reis zijn die je aangaat.

Tijdens de TRB® kom je in een diepe meditatieve staat. Je komt meer in verbinding met jezelf waardoor je lichaam aangezet wordt om te helen. Alles wat er naar boven komt, kun je veilig loslaten op een manier die jij aankunt.

Na de sessie kun je als resultaat verwachten dat je makkelijker vanuit je hoofd in je lijf komt. Je angst/depressie kan verminderen en je zult je relaxter en meer ontspannen voelen.

De kracht van ademen is ongekend. Ademen brengt ons bij de kern van onze dieper liggende spanningen, trauma’s, blokkades, patronen en gedachten.

Dit is één van de veiligste en meest directe manieren om ons lichaam, geest, emoties en spiritualiteit te verkennen.

BRTT® en TRB® kan een oplossing bieden bij

• Trauma heling
• Het verhelpen van burn-out verschijnselen, depressie
• Overmatige vermoeidheid
• Verlichting van migraine
• Verminderen van rug-, nek- en schouderklachten
• Meer veerkracht
• Verlagen van (werk)stress, minder opwinding en conflicten (ook relationeel)
• Vermindering van piekeren
• Het krijgen van meer (nacht)rust, beter slapen
• Het losmaken en bevrijden van beklemmende emoties en gebeurtenissen
• Reduceren en verhelpen van angsten en fobieën
• Ontspannen van de bekkenbodem
• Vergroten van het libido
• Verminderde symptomen van PTSS (posttraumatisch stressstoornis)
• Gemakkelijker ademhalen
• Minder zorgen en paniek
• Meer energie en uithoudingsvermogen
• Minder vastgehouden spanning in het lichaam waardoor een vrijer gevoel ontstaat
• Verhoogde flexibiliteit
• Vermindering van symptomen vanuit (plaatsvervangend) trauma
• Minder emotionele reacties
• Verminderde angst rondom serieuze ziektes
• Verlichting van chronische aandoeningen

𝐍𝐚 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐣𝐞

Krachtiger

Meer ontspannen

Je rugzak is leger

Sterker in contact met jezelf

Minder last van oude emotie-pijnen

Beter in contact met jouw lichaam

Vermindering van onrust